ALPINNING

Alpinning (indoor walking) je moderní pohybová aktivita, která vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu – chůze.  Je vykonávána pod vedením lektora vyškoleného pro program ALPINNING™, na speciálně vyvinutých mechanických trenažerech (tzv. ALPITRACK).  Jedná se o koordinačně nenáročný,  přitom vysoce účinný aerobní trénink doplněný o posilování nejrůznějších svalových partií.

ZAJÍMÁ VÁS, JAK JSTE NA TOM?

Na základě krátkého chodeckého testu na indoorwalkingovém páse (cca 15 minut) jsme schopni vyhodnotit úroveň vaší tělesné kondice (odhad VO2max) a stanovit optimální tréninková pásma pro váš efektivní pohybový program.